Questa settimana è iniziata nel migliore dei modi, la pace interiore raggiunta negli ultimi giorni si sposa magnificamente con esami superati inaspettatamente e tanti tanti momenti di gioia 🙂
Forse è vero che tutto dipende da noi, ultimamente me ne rendo contro sempre di più e sono certa che questa nuova consapevolezza non mi abbandonerà, mi sento davvero bene.
Il caldo però continua e non è facile stare in cucina, quindi alterno le insalate a yogurt, frutta..e i frullati non possono assolutamente rimanere fuori dalle cucine estive! Un’ottimo modo per iniziare la giornata con la carica giusta..o per una merenda sostanziosa, ma sempre sana!
Inoltre, come avrete letto nel titolo, è un frullato semplicissimo, ma senza lattosio,grazie all’utilizzo della bevanda di kamut che rende il frullato più leggero e adatto anche a chi ha questa intolleranza. Un semplice frullato utilizzando prodotti di qualità si trasforma immediatamente in qualcosa di magico da assaporare sul balcone, con lo sguardo verso i girasoli e l’arietta fresca del mattino!
Ingredienti:
200 ml di bevanda di kamut Sarchio
1 banana
1 pesca
Frullare tutto nel bicchiere del mixer e servire! La bevanda di kamut dev’essere fredda 🙂
Con grande emozione vi comunico che la mia ricetta speziata è sul numero di Luglio/ Agosto della rivista Dolci Tentazioni, una grandissima soddisfazione per me che contribuisce moltisssimo a trasformare queste calde giornate in momentidi pura felicità 🙂
è una favola questo frullato, complimenti..
Brava Ile!! Complimenti! Che soddisfazione! Sono felice per te, lo meriti!
Questo frullato è interessntissimo, e la bevanda al kamut non l’avevo mai vista! Dev’essere buonissimo.
Un bacio, a presto,
M.
questo frullato è fantastico.. e complimenti per essere presente con la tua ricetta sulla rivista! sei bravissima!
Bene è uscito il nuovo numero..corro in edicola allora…bellissimo questo rullato, leggero, fresco e goloso!!! buona giornata
NOn conosco la bevanda di kamut!!! De documentarmi. In questo periodo i frullati sono ottimi per fare il pieno di energie e vitamine!
Buona giornata.
Che bontà!!!
Complimenti cara Ileana!!!!!!!!!!!!!!!!
Complimenti per gli esami
e per la ricetta pubblicata
Sei bravissime e te lo meriti!!!!!!!!!!!
Dai…passami un frullato e brindiamo insieme
Un bacio
Complimentissimi per gli esami e per la ricetta pubblicata:) si respira felicità oggi qui da te! E il frullato ne è il coronamento:)
Un bacione:*
Ciao Ileana, complimenti per la ricetta sulla rivista e ancor di più sono felice per il tuo nuovo stato d’animo, è vero, col vento in poppa si viaggia alla grande..e dipende da noi, non sempre è facile ma ognuno di noi merita da se stesso l’attenzione e la giusta volontà per essere sereno, un bacione, la bevanda di kamut m’intriga molto, andrò a cercarla al Naturasì 🙂
Congrats per la ricetta in rivista… Son soddisfazioni eccome! E che buono sto frullato, seguo Libera dentro il NaturaSì!
Complimenti per questa pubblicazione cosi importante!!! Buono questo frullato e molto sano. Purtroppo qui non fa caldo ma ci stà bene lo stesso! 🙂
Complimenti per tutto tesoro per la pubblicazione per gli esami e per la tua serenità interiore che conta moltissimo e adesso spazzoliamoci questo delizioso frullato!!!baci,Imma
Complimenti per gli esami, per la la ricetta nella rivista!! Sono felicissima per lo splendido che stai vivendo e leggerti mette davvero di buon umore!! Gustosissimo questo frullato e adatto alle giornate caldissime di questo periodo…Un bacione!
Sono contenta che sia stata una settimana all’insegna della positività 🙂 Complimenti per gli esami, per la ricetta pubblicata e anche per questo freschissimo e salutare frullato. Non credo di aver mai visto la bevanda di kamut, ci guarderò meglio la prossima volta. Sono curiosa…Bacioni, buon we