Smoothie alle more e acai
 
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
 
Ingredienti per uno smoothie:
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Ingredienti
  • 150 g yogurt greco senza grassi*
  • 100 g di banana ( matura ) congelata
  • 100 g di more
  • 2 foglie di menta
  • 1 cucchiaio di fiocchi di avena integrali
  • 1 cucchiaino ( da caffè ) abbondante di acai in polvere
Istruzioni
  1. Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto cremoso; se necessario potete aggiungere qualche cucchiaio di acqua o di latte di mandorla, io ho aggiunto poca acqua per rendere il composto più fluido.
  2. Potete utilizzare anche la banana matura non congelata.
  3. * Se volete ottenere uno smoothie meno denso utilizzate 100-120 g circa di yogurt greco.
Recipe by Ribes e Cannella at https://www.ribesecannella.it/2016/07/smoothie-alle-more-e-acai.html